Друзья всех рад видеть на своем сайте.
Сегодня я хочу поделиться с вами историей о своей трансформации, и как я оказался в спортзале. Это был непростой путь, так как он начинался при весе 110 кг (в основном жира). Я длительное время не занимался, работа была в основном сидячая плюс ко всему никакого контроля питания, в общем запустил себя конкретно. Все началось после поездки в Сочи, которая для меня была не отдыхом, а настоящей каторгой, так как ходить в 40-градусную жару по склонам при таком весе, было невыносимо! Все время мучала отдышка. При том, что все мои друзья были достаточно стройные. По возвращении домой я принял решение, что пора менять образ жизни и заняться своим внешним видом.
Начиналось все с турников и в целом достаточно сумбурно, так как знаний о том, как изменить свою внешность и создать атлетическое телосложение у меня не было. Первые дни мне пришлось просто висеть на турнике, потому что при таком Весе я не мог подтянуться ни разу! но дня через 3, получилось сделать это на один раз, и конечно с раскачки, но все-таки, это предало немного уверенности! Я довёл свой результат на турниках до 5 подтягиваний где-то через месяц. Начал ходить в тренажёрный зал, но использовал в основном беговую дорожку, так как моей целью на тот момент было сбросить вес. Из-за того, что у меня не было особого опыта и знаний по решению своей проблемы, понадобилось около города, чтобы более-менее привести себя в порядок. Я конечно же сбросил вес, но при этом стал просто худым, ни о каком атлетическом телосложении речи не было. И я решил набрать мышечную массу, опять же путем проб и ошибок. Для этого понадобилось достаточно много времени, но все-таки прогресс был. Где-то через год я начал более-менее разбираться в особенностях тренировочного процесса, анатомическом расположении мышц и питании, стал больше заниматься, то есть продолжал работать на качество, с каждым разом прогрессируя и совершенствуясь в этом направлении. В то же время стал замечать недостатки и отстающие мышечные группы, а это в свою очередь придавало стимул для дальнейшей работы над собой. Поэтому знание своих недостатков — это достаточно важный компонент для движения к своей цели. Продолжая ходить в зал, я наконец-то увидел в зеркало, то телосложение, которым хотел обладать, но тем не менее не останавливался и продолжал работать. Сегодня я по-прежнему иду вперед и вижу, то, что до настоящей победы ещё далеко, и предстоит еще много сделать, но меня это не огорчает, а приводит к мысли, что в моей жизни есть смысл. У меня были периоды уныния, когда ничего не хотелось и опускаются руки, но в такие моменты довольно часто высшие силы нас сводят с людьми, после которых ты уже не имеешь права говорить, то-что тебе чего-то не хватает для успеха. Убедившись в этом, остается только побеждать!
ВЫВОД: по большому счету не важно какая у тебя генетика и как ты выглядишь изначально. Если не сидеть сложа руки и предпринимать хотя бы небольшие усилия в направлении своей цели, можно добиться успеха. Если честно я сам был немного удивлен, достав эти старые фотографии и увидев разницу. Так что друзья не опускайте руки, продолжайте улучшать себя, и судьба вас приведет к лучшей жизни. С вами был Кир, всем желаю успехов и побед на выбранном пути!