Подбор спортивного питания онлайн

Дам рекомендации по спортивному питанию и добавкам
Стоимость 2000

Комплекс программа тренировок + программа питания + рекомендации по спортивному питанию= 3000р

Телефон: 89379993705 (viber whatsapp)

Как подобрать спортивное питание?
Заходишь в магазин спортпита и глаза разбегаются. Сколько всяких разноцветных банок. Не пересчитаешь всех производителей не говоря уже об их продукции. Главный вопрос, что из этого действительно "работает". Сразу хочу сказать, что чудес от этих средств ждать не стоит, но всё-таки свой вклад при грамотном использовании они внесут. Есть достаточно большое количество спортивных добавок, как те которые действительно приносят существенную пользу, так и попросту бесполезных. Разберем самые нужные. 1 Протеин. Номер один в спортивном питании. Решает проблемы с набором необходимого белка, так как не у всех получается набрать эту норму из обычных продуктов. Плюс ко всему приятный на вкус протеин можно использовать в тот момент когда хочется чего-нибудь сладкого, особенно это актуально на диетах. Есть разные виды протеина (концентрат, изолят, гидролизат). В теории спортивного питания) считается, что изолят и гидролизат имеют более мелкие фракции и оказывает действие на организм значительно быстрее. Не могу однозначно согласиться то что употребление более "быстрых" протеинов принесет существенную пользу учитывая что разница в цене при этом практически в 2 раза. Кроме того в организме существует аминокислотный пул из которого при необходимости доставляются запасы как из склада на нужды организма. Разница в 15 минут никакую роль не сыграет это точно. 2 Жиросжигатели Еще один вариант для тех кто хочет добиться результата чуть быстрее. Существует достаточно большой выбор от легких версий до действительно серьезных. Есть одно, но которое необходимо учитывать. Хорошие жиросжигатели воздействуют на ЦНС. Разберем на примере самого популярного — кофеина. С эффектом его действия — прилива бодрости знакомы все, впрочем, как и с его побочками в виде учащенного сердцебиения и возможной бессонницы, поэтому дозу нужно подбирать аккуратно. Есть еще несколько видов спортивного питания такие как гейнер и бца о которых я расскажу чуть позже. В любом случае дорогу осилит идущий Всем достижений и побед на выбранном пути!

Начни Сейчас

Консультация бесплатно

Задать вопрос